Drei Wochen an einem warmen Platz ziehen lassen (sonnige Fensterbank oder Heizungsnähe), dann durchseihen, in eine dunkle Flasche umfüllen. Nach einem schweren Essen ein Gläschen davon trinken, das erspart den Arzt. hilft Bauch und Darm. Würzen Sie fettes Essen (Bratkartoffeln, Schweinefleisch) gut mit Kümmel. Oder reichen Sie als Vorspeise eine Quarkspeise, die mit Kümmel gewürzt ist. Kümmel hilft blähungsfrei zu verdauen – genoss wie Anis. Die bewährten Hausmittel: Anis, Kümmel und Fenchel Ein ebenfalls sehr bewährtes Hausmittel ist Fenchel. Geben Sie zum Salat frischen Fenchel, der hilft ebenfalls, Blähungen zu verhindern. Und er beruhigt den Magen. Essen Sie nach 19. 00 Uhr keinen frischen Salat oder schwer verdauliche Rohkost mehr. Das wird nicht mehr verdaut und beginnt im Magen oder im Darm zu gären. Wenn Sie an chronischen Blähungen leiden: Zwei Teelöffel Dillsamen mit zwei Tassen kochendem Wasser übergießen. Ca. 10 Minuten ziehen lassen, eine Tasse am Morgen, die andere am Abend langsam trinken.
Ein Leinentuch wird in heißem Wasser getränkt und um den Bauchbereich gelegt oder je nach Größe gewickelt. Anschließend legen Sie die Wärmflasche auf den schmerzenden Bereich und umwickeln ihren Bauch erst mit dem zweiten Baumwolltuch, dann mit dem Frotteetuch. Besonders wirksam ist der Wickel, wenn Sie etwa eine Stunde lang damit ruhen. Ingwer und Galgant Ingwer ist nicht nur ein Booster für das Immunsystem, sondern auch bei Bauchbeschwerden hilfreich. Durch die enthaltenen Gingerole und Shogaole entspannt sich die Darmmuskulatur, die übermäßige Produktion von Darmgasen lässt nach. Kauen Sie ein frisches Stück der Wurzel einige Minuten lang. Wem roher Ingwer zu scharf ist, der kann einen Tee aus frischer Ingwerwurzel zubereiten. Als Alternative können Sie auch die asiatische Variante Galgant nutzen, die durch ihre Zugehörigkeit zur Familie der Ingwergewächse denselben, beruhigenden Effekt auf den Magen-Darm-Trakt hat. Aloe Vera-Saft Innerlich angewendet kann Aloe Vera einen positiven Beitrag zur Gesundheit leisten, da es verdauungsfördernde Fermente enthält.
fünf Minuten verrühren, abkühlen lassen und dann gekühlt aufbewahren. Auch ein Glas Rosmarinwein hilft bei Blähungen. Den stellen Sie so her: Einen Zweig Rosmarin in eine durchsichtige Flasche geben, mit einem trockenen Weißwein übergießen, verschließen und drei Woche in der Wärme ziehen lassen. Danach die Flüssigkeit in eine dunkle Flasche umfüllen und kühl aufbewahren. Bei Bedarf ca. die Menge eines doppelten Schnapses trinken.
In ein Glas mit lauwarmem Wasser zwei Teelöffel naturtrüben Apfelessig gießen, einen Teelöffel Honig dazu geben, gut umrühren und nach dem Essen trinken. Wenn Sie mehrere Kräuter und Heilpflanzen mischen, dann bekommen Sie ein bewährtes Hausmittel gegen Blähungen und für eine gute Verdauung: Bereiten Sie sich einen Absud aus Fenchel, Kümmel und Anis zu. Die Zutaten zu gleichen Teilen mischen. Jeweils einen Teelöffel davon mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen, dann langsam trinken. Besonders Kleinkinder leiden sehr oft unter Blähungen. Da helfen milde Anis-, Fenchel- oder Kümmeltees. Gegen Blähungen bei Kindern Reiben Sie einem Kind, das unter Blähungen leidet, zweimal täglich Bauch, Brust und Rücken mit einer Majoransalbe ein. Die können Sie selbst herstellen: Zerstoßen Sie einen Esslöffel getrocknete Majoranblätter, füllen Sie die Masse in ein Glas und übergießen Sie diese mit Weingeist (95% aus der Apotheke). Gut zwei Stunden ziehen lassen, dann einen Esslöffel Schweineschmalz oder Butter dazugeben, im Wasserbad erwärmen, bis aus Majoran und dem Fett eine Salbe geworden ist.
Aloe Vera-Saft, den Sie in Reformhäusern trinkfertig kaufen können, hilft dem Darm dabei, Gift- und Schadstoffe auszuschwemmen. Dauerhaft sollten Sie jedoch nicht zu Aloe Vera-Saft greifen, da er aufgrund seiner abführenden Wirkung über längere Zeit hinweg dem Körper wichtige Nährstoffe entzieht. Bauchmassage Wenn der Darm eigenständig nicht mehr reibungslos funktioniert und mit Völlegefühl, Blähbauch oder Blähungen reagiert, kann eine Bauchmassage wohltuend sein. Verwenden Sie etwas Massageöl, das Sie auf Ihre Fingerspitzen geben. Anschließend bewegen Sie die Fingerkuppen mit leichtem Druck im Uhrzeigersinn in Kreisen um den Bauchnabel. Mit jeder Umrundung wird der Massageradius größer, bis Sie schließlich wieder neu in der Mitte beginnen. Apfelessig Durch seine antibakterielle Wirkung kann Apfelessig Fäulnisbakterien im Darm eindämmen. Zugleich wird die Produktion von Magensaft angeregt, der für eine gesunde Verdauung notwendig ist. Für den Apfelessig-Trunk zwei Teelöffel naturtrüben Apfelessig mit lauwarmem Wasser mischen und das Getränk nach Belieben mit einem Teelöffel Honig süßen.
Wenn Darmbeschwerden wie Blähungen bei Ihnen bereits zum Alltag gehören und Sie nach jeder Mahlzeit unter Beschwerden leiden, sollten Sie einen Arzt zu Rate ziehen. Denn wiederkehrende Blähungen oder Meteorismus können ein Anzeichen für Unverträglichkeiten wie Laktose-, Fruktose- oder Glutenintoleranz (Zöliakie), Aufnahmestörungen des Darms (Maldigestion oder Malabsorption) sowie ernste Erkrankungen (z. B. Reizdarm-Syndrom oder Darmkrebs) sein. Gehen die Blähungen mit einer Verstopfung einher, können Abführmittel die Beschwerden lindern. Oral eingenommene Abführmittel mit den Wirkstoffen Natriumpicosulfat und Bisacodyl gelten als gut verträglich. Kräutertee Vor allem Fenchel und Kümmel sind bekannte Helfer aus der Natur, um Blähungen zu lindern. Besonders wohltuende Mischungen entstehen in Verbindung mit Auszügen von Anis, Schafgarbe, Thymian und Pfefferminze. Feuchte Wickel Feuchte Wärme entspannt den Darm und kann bei Blähbauch oder Blähungen guttun. Für einen Leibwickel benötigen Sie eine Wärmflasche und drei Tücher, idealerweise eines aus Frottee und zwei aus Baumwolle oder Leinen.
Welche Hausmittel helfen bei Blähungen? Bei der Verdauung entstehen im Dickdarm Gase. Bis zu 20 Mal täglich verlassen sie meist unbemerkt den Körper. Das ist völlig normal. Doch es können sich durch verschiedene Faktoren lästige Blähungen entwickeln. Um die Luft im Bauch loszuwerden, reichen oft einfache Hausmittel wie: Aloe Vera Apfelessig Bauchmassagen Bewegung Ingwer Petersilie Tee Tropfen Wickel Aloe Vera – Hilfe bei einem Blähbauch Der Saft der Aloe-Vera-Pflanze in Lebensmittelqualität ist in der Apotheke erhältlich. Trinken Sie täglich 20 Milliliter des Saftes, um die Verdauung anzuregen und festsitzende Blähungen zu lindern und ihnen vorzubeugen. Wenn Sie von dem Saft Durchfall bekommen, verringern Sie die Dosis auf 10 Milliliter oder lassen sich zur Dosierung in der Apotheke beraten. Apfelessig als Hausmittel gegen Blähungen Eine Mischung aus zwei Esslöffeln Apfelessig und zwei Teelöffeln Fenchelhonig, aufgelöst in einem Becher warmem Wasser, ist ein wirksames Mittel gegen Blähungen.
Blinddarmentzündung: Symptome richtig deuten Themen
Wer wegen der Luft im Bauch zu starken Bauchkrämpfen neigt, kann auch Arzneistoffe wie Butylscopolamin anwenden – jedoch nur bei Bedarf und für kurze Zeit. Wichtig: Zu Einnahme, Wirkung und Nebenwirkungen in der Apotheke beraten lassen!